Antonio Maceo, “La idea como luz”
15/10/2019 Deja un comentario

Antonio Maceo, “La idea como luz”

Poema de Santiago Carnago, insertado en el guión por el acto conmemorativo por el 170 aniversario del natalicio de Antonio Maceo.

Duele la historia por las tantas lágrimas y duele el camino, que se hizo largo porque un «Zanjón» le torció la recta.

Duele la ignominia y la cobardía pero se alza la palabra y el brazo.

No importan ni los ojos húmedos ni el andar, importan la audacia y el decoro.

La rabia infinita al traidor que humilla y la huella de la bota impía.

Como la bendita tradición de su pueblo, así se elevó el Baraguá heroico de Maceo.

El canto a la patria y el verso y la idea que se hace luz cada día porque se ilumina con la frente de sus héroes.

Las ideas de aquella hombrada, son el compromiso eterno con la patria y la ética, son la perenne batalla y la luz. La clareada fulgurosa de estos tiempos

Esas ideas son historia y la labranza, himno y tradición y la joven mirada de futuro.

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Fisioterapia y guitarra
23/09/2019 Deja un comentario

Fisioterapia y guitarra

GUITARRA PARA EL ADULTO MAYOR. FISIOTERAPÉUTICA MUSICAL

Es un método diseñado para el «adulto mayor». Su mayor empeño esta basado en las características físicas y psicológicas de las personas que ya trascienden a espacios menos activos: (Jubilados, etc). Pero que han dejado sueños por cumplir como los de «Aprender a tocar la guitarra»

Hemos sido cuidadosos en adaptar las técnicas rigurosas de un instrumento tan versátil y académico a las posibilidades individuales (Físicas e Intelectuales) de cada Adulto Mayor.

El taller, se coordina con especialistas del sistema de salud. A la vez que colabora en la detección de los procesos de salud del Adulto Mayor, incluye en su primera fase los programas de habilitacion y rehabilitacion con relación a las patologías gediátricas que presentan.
Las enfermedades frecuentes de la mano incluyen una variedad de deformaciones:

Gangliones, infecciones.

Enfermedad de Kienböck.

Síndromes de compresión nerviosa, Tenosinovitis no infecciosa

Artrosis.

El síndrome de dolor regional complejo (distrofia simpática refleja)

Síndrome de dolor regional complejo (SDRC),

Lesiones por fracturas, luxaciones y esguinces.

La diabetes puede cambiar la sensación normal de las manos o el sentido del tacto. La disminución de la sensación en las manos es común debido a un flujo de sangre disminuido hacia ellas o debido al daño en los nervios de la mano.

El síndrome del túnel carpiano es causado por la presión sobre un nervio (nervio mediano) en la muñeca. Los síntomas incluyen hormigueo, entumecimiento, debilidad o dolor en los dedos y en las manos.

El dolor de los tendones es en realidad un síntoma de la tendinosis, una serie de desgarros muy pequeños (microdesgarros) en el tejido del tendón o alrededor de este. Además de dolor y sensibilidad, los síntomas comunes de lesión de los tendones incluyen menor fuerza y movimiento en la zona afectada.

Los calambres de escritor se desarrollan con el movimiento reiterado de las manos o los dedos, como las actividades de escribir o tipear.

Aunque muchas de estas patologias pudieran ser crónicas, no se descartan un conjunto de ejercicios antes de comenzar el aprendizaje de la Guitarra, que luego junto a la digitacion con las cuerdas y el posicionamientio de los acordes establecen un equilibrio mejorando hasta un punto en algunos casos y de manera mas general en otros , las condicones fisicas para aprender el isntrumento y mejorar la calidad de vida del adulti mayor

EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA MOVILIDAD Y FORTALECIMIENTO DE LA MANO E INHIBIR / EVITAR RETRACCIONES

A continuación vamos a presentar un programa de ejercicios para los miembros superiores (dedos y manos) que tienen como objetivo, trabajar la movilidad y fortalecer la mano e inhibir / evitar retracciones.

PROGRAMA DESGLOSADO CUANDO SE NECESITE LA APLICACIÓN DEL TALLER
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«Mi primer taller en el Carmen»
13/06/2019 Deja un comentario

«Mi primer taller en el Carmen»

Artículo escrito en Agosto del 2014 al impartir el primer taller de confección de títeres en el centro cultural el carmen en San Cristóbal de las Casas

Es locura lo que tengo dentro del taller. Los niños hacen sus ejercicios a través de los juegos, aprenden canciones y poesías y a la vez elaboran sus muñecos con la técnica correspondiente. Me traje la idea desde Cuba y aquí ha sido maravillosa la acogida

En este caso serán solo títeres planos y de guante, pero con calcetines (medias). Aquí están eufóricos porque por primera vez manipulan su calcetín, perdón, su títere con boca y lengua, mañana comenzaremos a hacer los ojos y luego las orejas y después el pelo y sus sombreros o sus lazos, si es títere hembra y saben

Confieso que…

Me he obstinado en hacerlo con nuestros recursos mas pobres. Si buscas aquí, en las tiendas hay todo para hacer un muñeco, felpas, ojos predeterminados hasta con rasgos, los fieltros que desees, pelos de todos colores pero, quiero que lo hagan con papel de periódicos

Así le damos un uso mas noble y pacífico a la prensa de por acá.

Los ojos con tapas de refresco y botones en las pupilas. Engrudos como el que se recoge en la barredura de harina de las panaderías de cuba. Todo bien artesanal y con el esfuerzo de ellos y la creatividad es como la una espuma que sube. Es mucho el entusiasmo de Dieguito, Neona, Angelito y Abdiel

Gracias a Licha Matita , esa ilustradora actriz y atrezzista que tanto me aporta con su ingenio y sabiduría. Amo este taller. Amo a estos pequeñines. Y ya preparamos un espectáculo para el 20 de agosto como cierre de la etapa vacacional. Los invito a que sigan viendo como avanzan los títeres de mis titiriteros.

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«Mi carnaval»
08/05/2019 Deja un comentario

«Mi carnaval»


«Mi Carnaval». Estampa de Santiago Carnago López, estrenada en el XIII encuentro internacional poesía del mundo en Chiapas, Mexico 2019


SONIDO: SE SIENTE UNA CONGA LEJANA

Bonifacia, la ventana que ya se siente el congón
y si Ruperto la escucha, se levanta como un tiro
y aquí se joroba tó.
La toalla en el pescuezo y la cutara en los pies
y se forma el sal pa fuera como que 4 y 5 son diez.

¿De donde sacaste esa cuenta?, tu no sabes sumar cheché
que 4 y 5 son 9 de Obba Nani y de Oyá, que es la que te da el aire pa que pueda respirar.

Pues el aire me está faltando que tengo nerviosidad, la conga se está acercando y mi negro a la verdad, no pue escuchar un quinto que se requinta detrás. Ese agarra el aguardiente que yo tengo en altar y pa la conga se manda porque le gusta arrollar.

Yo creo que a tu Ruperto lo que le gusta, es andar reguindao de las caderas de la negra Caridad, porque esa se retuerce y baila como si fuera un majá.

¿Que tu dices Bonifacia ? Calla esa bemba salá que me estás poniendo nerviosa. Y acabame de cerrar esa ventana y la puerta que la conga va a pasar y si Ruperto despierta va meterse pa arrollar.


SONIDO: SE SIENTE CONGA CERCANA

Pero no detrás del requinto. Va detrás de Caridad con los pechos que le brincan y la cadera sudá, que los negros se le pegan y ella se echa pa trá y remenea su cuerpo que es candela de verdad.

Ya me metiste al diablo, a babalú y satanás y que me voy pa la conga, con mi Ruperto detrás, que yo tambien soy mandinga, soy lucumi y Arará.

Que mis pechos son requintos y campana e solar.
Soy aguardiente y pepusa, hija de obatalá.
Y esa mulata con pasa que se llama Caridad,
que se vaya buscando a un hombre que se le pegue detrás,
Pues con mi negro Ruperto yo soy la que va arrollar.
Y abre la puerta mulata que la conga va a pasar.
Que requinten los tambores.
Que despierte la ciudad.
Que se calienten los cueros.
Que comience el carnaval,
que hoy en Santiago de Cuba
la tierra vuelve a temblar.

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«Ojos de luna»
05/05/2019 Deja un comentario

«Ojos de luna»

«Ojos de luna», Poema escrito por Santiago Carnago López para su nieta Keyla María el 1 de Mayo del 2019, toda la pretensión es convertirla en una canción.

Ojos de luna llena
tiene mi Keyla María,
de un verde-azul como el agua
en la fuente cristalina.


Ojos de luna nueva
cuando duerme arropadita,
sobre lana de colores
en los brazos de abuelita.


De música su mirada
y de marfil la sonrisa.
Tiene a Cuba en las entrañas
Y al Danubio en sus caricias.


Eres el ángel, la estrella
y del mar negro su arena
pero sobre todo pequeña,
son tus ojos luna llena.

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Amándonos
04/04/2019 Deja un comentario

Amándonos

«Amándonos». Texto lírico de Santiago Carnago López. Espectáculo del 14 de febrero en el café cantante del Teatro Heredia en Santiago de Cuba

Amándonos estamos con luz infinita en la mirada,

Amándonos: Con la impronta que necesitas. Para que el amor nos estremezca y se convierta en gigante.

En tiempos de tempestades. Amor, es sol que asoma entre montañas. Calienta el alma de los mortales y esculpe el suelo con las flores que hacen nacer los colores del mañana.

Solo amándonos, tomadas nuestras manos, apretando fuerte al amigo, idolatrando a la pareja, acunando al pequeño que nos regala la unión idílica de nuestros cuerpos. Rizando el cabellos de plata de nuestros abuelos. Abanicando el fuego y dando de beber al sediento. Solo así, la esperanza vuela y el amor tendría paz y reposo.

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    Poesía y marimba.
    17/10/2018 Deja un comentario

    Poesía y marimba.

    «Poesía y marimba». Texto del maestro Ricardo Ramos Cruz cronista de Villa Comaltitlán, en ocasión de una presentación en el domo de la ciudad el 14 de Octubre de  2108   

    Domingo.

    Con una tarde de lluvia, que se antoja disfrutar de un café bien caliente del que se produce las montañas del Soconusco Chiapas, eso sí, acompañado de un pedazo de “marquesote”. (Pan típico del vecino pueblo de Escuintla, pleno de tradiciones y costumbres). Llegan nuestros amigos de “Letras Escuintlecas» poetas que nos deleitaron con obras de sus autorías. Así inicia y se desarrolla la tardeada poética. Donde a la vez participa por Comaltitlán: Esther Narcia Galdámez (Toñita). Ella declama la hermosa poesía de Juan de Dios Peza, “Reír Llorando” y  luego otra poesía de su autoría, ganado así la ovación del público.

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    Edmigio, Un jinete que escribe.
    17/10/2018 Deja un comentario
    El Arte en las Iglesias
    07/10/2018 Deja un comentario

    El Arte en las Iglesias

    «El Arte en las Iglesias» Artículo escrito el 6 de agosto del 2015. Como parte de la promoción cultural para el pueblo de San Cristóbal de las Casas, Chiapas, México.

    La cuna del arte en Chiapas

    Sin que usted pueda dudarlo, San Cristóbal de las Casas es la cuna del arte en Chiapas. Sus orígenes como ciudad perteneciente a la capitanía general de Guatemala hasta el siglo XIX. Posibilitó la entrada de múltiples artistas y artesanos que llegaron a esta ciudad a realizar retablos. Esculturas y pinturas, que hoy están diseminadas en muchos espacios dignos de ser visitados.

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    RUTA DE LOS MERCADOS
    07/10/2018 Deja un comentario

    RUTA DE LOS MERCADOS

    «Ruta de los mercados». Artículo escrito el 5 de agosto del 2015. Como parte de la promoción cultural para el pueblo de San Cristóbal de las Casas . Chiapas. México.

    Los mercados en San Cristóbal de las Casas

    La variedad de olores, sabores, artesanías e inimaginables artículos de uso personal y hogareño. Más la gente: Poblanos indígenas, visitantes y mercaderes, revoloteando como abejas. Unos comprando o degustando algún platillo. Otros con sus cargas al hombro o distribuidas en mostradores o en el suelo. Son la pictórica visión de los mercados en San Cristóbal de las Casas.

    Cinco mercados en la ciudad

    Abarrotados todos de mercancías y labor, se encuentran 5 mercados en la ciudad. “El MerpoSur”, que situado en la zona sur de la ciudad. Se dice y se confirma que es el mercado más barato y donde mayor diversidad de productos podrá encontrar. Se pudiera decir que MerpoSur es el mercado de mayoreo por excelencia en la ciudad.

    Mercado Norte

    En su andar caminante o en las peculiares “combis” que atraviesan ligera todo San Cristóbal y llegan a cada unos de sus puntos vitales, puedes arribar al “El mercado Norte” ubicado cerca de la colonia palestina. Esta recinto ferial es de recién construcción, sin embargo es el más grande de todos, aunque se caracteriza por no poseer la abundancia de productos de sus similares en la ciudad.

    Mercado Centro

    El mercado del Centro de la ciudad, está enclavado relativamente cerca dirigiéndose al norte de la plaza principal, entre las calles Ultrilla y Belisario Domínguez. Se considera el más céntrico,  colorido y atractivo de todos. Aquí desde pescado, carnes, frutas variadas, verduras y una gran diversidad de productos alimentarios, hasta la más variada oferta de la gastronomía Chiapaneca, puedes degustar sentados cómodamente en bonitos lugares en el interior del mercado.

    Los de artesanía

    De los atractivos bazares que asoman en en el andar del visitante, lo son sin dudas, los mercados de artesanías.  Para ello están el Mercado de San Francisco y el de Santo Domingo.
    El de San Francisco queda ubicado en la calle Insurgentes, junto a la Iglesia con el mismo nombre, es un extendido mercado techado con gran cantidad y variedad de productos artesanales, especialmente textiles. Aquí también tienes la posibilidad de visitar un gran número de tiendas dedicadas al comercio de dulces típicos de la tierra: calabaza en dulce, melcocha, turrones, dulces de manzanilla, gaznate, dulces de plátano, chilacayote, cacahuate, chocolate, yuca de ajonjolí y nuégado, pan de muerto, empanadas de queso y pasteles, además de otras ofertas de buen sabor y muy económicas.

    Santo Domingo

    El más visitado de todos: El mercado de artesanía alrededor de la iglesia de Santo Domingo. Y es así, por el colorido de su oferta textil y de sus vendedores vestidos a la usanza de sus culturas sobre todo Zoques, Tzotziles y Tzeltales. El mercado se sitúa controversialmente en una amplia zona al aire libre, en lo que pudiera ser el atrio de la iglesia del mismo nombre. Este conglomerado mercantil  presenta un gran número de vendedores ambulantes, la mayoría relacionados con la artesanía.

    Adquirir un producto en cualquiera de estos sitios de mercadeo será la mejor forma de perpetuar en su recuerdo la vista al pueblo mágico que es San Cristóbal de las Casas.

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